Backpack de filles qui voyagent: quoi apporter dans son sac à dos

Conseilssac à dosAstuces
Écrit par Alex & MJ On the GO

Hello people! C’est MJ! Vous êtes plusieurs à nous demander ce qu’il faut apporter dans son sac à dos pour voyager sans tracas. Aujourd’hui, je m’adresse plus particulièrement aux voyageuses, en vous détaillant le contenu de mon backpack. Je vous propose ici une liste on-the-go-pratico* à biffer au fur et à mesure que vous ferez votre bagage.


Bon à savoir: que ce soit un voyage de trois semaines, six mois ou un an, le contenu de mon sac à dos est quasiment toujours le même.

*Note : la vidéo a été enregistrée en 2017, j’ai donc fait une petite mise à jour à la liste ci-dessous.


Vêtements et accessoires 

  • 2 chandails à manches courtes  

  • 2 pantalons courts 

  • 4 camisoles 

  • 1 ou 2 chandails à manches longues / chemises 

  • 1 ou 2 maillots de bain  

  • 1 ensemble sport (ex.: 1 camisole et 1 short (économisez 20 % à la boutique From Rachel code « MJ20 »)

  • 1 pantalon confortable  

  • 1 ensemble propre (ex.: robe)   

  • 1 paire de jeans 

  • 1 coupe-vent, imperméable 

  • 1 doudoune (peut servir d’oreiller) 

  • 1 ensemble tuque-petites mitaines-Buff

  • 1 ensemble de vêtements en laine de mérinos (haut et bas)

  • 3 paires de bas (incluant une paire de bas chauds en laine de mérinos) 

  • 6 sous-vêtements + petit sac de lavage  

  • 2 soutiens-gorge 

  • 1 chapeau ou casquette 

  • 1 grand foulard  

  • 1 pyjama 

Trousse personnelle et soin de santé  

  • 1 grande serviette de plage en microfibre

  • 1 petite serviette de douche en microfibre 

  • Shampoing et revitalisant (barre ou liquide) 

  • Savon (barre) 

  • Rasoir  

  • Antisudorifique Kiima

  • Coupe menstruelle (ou serviettes hygiéniques ou tampons) 

  • Brosse à cheveux, élastiques, bandeaux… 

  • Cure-oreilles 

  • Brosse à dents / soie dentaire / dentifrice 

  • Répulsif antimoustiques  

  • Crème solaire en quantité suffisante 

  • Lotion après-soleil (ex.: aloès) 

  • Gouttes pour les yeux et nécessaires aux verres de contact 

  • Petite quantité de savon à lessive et/ou un crayon anti-tâche 

  • Coupe-ongles + lime 

  • Trousse de maquillage 

  • Crème de corps et de visage 

  • Médicament contre la diarrhée ou la constipation 

  • Antihistaminiques 

  • Antinauséeux 

  • Médication sous ordonnance + copies des prescriptions 

  • Baume à lèvres 

  • Mouchoirs 

  • Trousse de premiers soins de base (incluant pansements aseptisés et onguent antibiotique) 

  • Préservatifs 

  • Masque pour le sommeil et bouchons d’oreilles 

  • Thermomètre 

  • Bouchon de lavabo (pratique pour faire du lavage!) 

  • Bijoux (une « fausse » bague de mariage est pratique quand on voyage seule!) 

Chaussures 

  • 1 paire de sandales de ville ou 1 paire de souliers de ville 

  • 1 paire de gougounes ou Crocs

  • 1 paire de souliers ou botte de rando 

Électronique 

  • Ordinateur portable et chargeur 

  • Cellulaire et chargeur 

  • Caméra, batteries et chargeur  

  • Carte-mémoire 

  • Adaptateur international  

  • Chargeur et clé USB  

  • Batteries AA ou AAA (selon vos besoins. Ex.: lampe frontale)

Documents importants 

  • Passeport 

  • Visa 

  • Billet d’avion 

  • Preuves de vaccination 

  • Argent comptant 

  • Permis de conduire (et permis international si nécessaire)  

  • Cartes de crédit et bancaires 

Facultatif, mais ultra pratique!

  • Livres de lecture ou de voyage (ex.: Lonely Planet ou Le Routard) 

  • Rallonge électrique (un must surtout dans les auberges de jeunesse) 

  • Lampe frontale 

  • Petit sac réutilisable en tissu léger ou sac à main 

  • Sac de compression 10 L 

  • Sac de compression format large 

  • Petit sac souple pour les sorties urbaines  

  • 1 ou 2 sacs de plastique  

  • Cuillière-Fourchette (ex.: une spork) 

  • Canif

  • Gourde réutilisable

  • Mousqueton 

  • Housse de pluie (rain cover) 

  • Lunettes de soleil 

  • Stylo 

  • Ruban adhésif (duck tape) 

  • Petit cadena 

  • Allasleep (utilise le code « onthego » pour économiser 10 %)

Télécharger la liste ON THE GO 

Comment bien faire son sac à dos?

D’abord, il est préférable d’avoir deux sacs. Le premier, plus petit et plus léger, est celui que j’apporte dans l’avion. J’y mets, entre autres, mon ordinateur, cellulaire, caméra et passeport, en plus de quelques vêtements et accessoires. Mon plan B si jamais mon backpack ne se rend pas à destination.


Le deuxième est le gros sac à dos de voyage où je mets tout le reste. De mon côté, j’ai un Gregory de 65 L (que je trouve un peu trop gros pour certaines occasions (probablement qu’un 55 L suffirait). Par contre, comme il est d’une grande capacité, j’ai encore de la place si je dois acheter des trucs supplémentaires. À vous de voir! D’ailleurs, protégez en permanence votre sac avec une house de pluie (rain cover).  

Quant à ma trousse personnelle, je m’assure qu’elle est à portée de main, sur le dessus de mon sac.  Ce dernier est divisé en deux: mon linge de tous les jours dans un compartiment et dans l’autre, j’y mets un sac de compression (large) comprenant ce dont j’aurai éventuellement besoin. Comme les vêtements chauds par exemple. De plus, essayez de vous trouver une pochette secrète dans votre sac, question d’y cacher vos papiers importants ou de l’argent. 


Concernant les sous-vêtements, je les mets dans un petit sac de lavage. Ce qui me permet de les ranger au même endroit dans mon bagage et d’utiliser le sac pour les nettoyer. Le linge sale, lui, je le garde dans un sac de compression, de manière à prendre le moins d’espace possible et de contenir les odeurs! 

Conseil au sujet des liquides: les mettre dans un sac réutilisable étanche (ou un sac de plastique) pour éviter que le contenu coule partout. Faites de même avec les trucs électroniques.  

Pensez à faire des copies imprimées de vos documents importants (les mettre dans un Ziplock et dans votre cachette secrète) et des copies électroniques envoyées préalablement par courriel.  


Sinon, utilisez un ou plusieurs mousquetons permet de faire sécher sur votre sac, soit des vêtements humides ou votre serviette de plage, ou encore, d’attacher vos bottes de randonnée. En plus de libérer de l’espace, ça évite l’humidité et les mauvaises odeurs. 


Pour votre info! Si vous avez besoin de vous équiper en vêtements confortables, stylés et pratiques, jetez un coup d’œil chez Optional Clothing, une compagnie locale située à Montréal. À force de voyager avec leurs vêtements, nous sommes devenus ambassadeurs de la marque. Utilisez notre code-rabais « onthego » pour obtenir 15 % sur vos achats.   


Vous connaissez maintenant tout ce dont j’ai besoin en voyage! Si jamais vous avez des objets essentiels qui n’ont pas été mentionnés dans l’article, n’hésitez pas à nous les indiquer en commentaire
ci-dessous ou sous la vidéo YouTube. Les bonnes idées, il faut les partager. Bon prochain voyage!


Alright, on se reparle la prochaine fois, ciao! Saaaalut!




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